Consejos básicos para prevenir la aparición de manchas
Uno de nuestros mayores problemas estéticos es la aparición de manchas en nuestra cara y cuerpo. Este es incluso más fuerte que el temor a las líneas de expresión, ya que puede ocurrir a cualquier edad y, en el peor de los casos, ser un indicador de cáncer a la piel.
Tenemos muchas creencias erradas acerca de las manchas, a quiénes afectan y cómo prevenirlas. Así que para proteger nuestra salud y belleza, tengamos algunos consejos básicos para evitar que aparezcan.
- Ya que la contaminación se está incrementando cada vez más, resulta imprescindible aplicarse protector solar en las zonas de mayor exposición (especialmente el cutis y los labios). La medida estándar es el FPS 50, pues entre este y el de 100 la diferencia es mínima.
- Sin importar nuestra tonalidad de piel, todos tenemos las mismas posibilidades de adquirir manchas, cuya presencia puede llegar a convertirse en una enfermedad crónica. Así que la mejor medicina preventiva es una buena alimentación y evitar los excesos. No nos expongamos al sol entre las 12 del mediodía y las 3 de la tarde y menos sin una buena capa de protector.
- Como las manchas son producto de la insuficiente o un exceso en la producción de melanina, no solo basta con aplicar cremas protectoras, también es necesario que se absorban desde el interior los compuestos minerales a través de la ingesta de alimentos ricos en betacaroteno, como la zanahoria, papaya, etc. y mucha agua.
- Informémonos muy bien de los medicamentos que tomamos y sus efectos secundarios, ya que alguno podría ocasionar la aparición de una gran cantidad de manchas y consecuencias similares.
- Antes de someternos a cualquier tratamiento anti-manchas consultemos a un especialista de confianza sobre su conveniencia. Por ejemplo, si bien los tratamientos láser o uso de peeling pueden mejorarlas, también pueden ocasionar la reaparición de otras manchas.
