SOBREPESO Y OBESIDAD

La mayoría de alimentos están compuestos de…

CARBOHIDRATOS O AZÚCARES (1GR = 4KCAL)

LÍPIDOS O GRASAS (1GR = 9KCAL)

PROTEÍNAS (1GR = 4KCAL)

¿QUÉ DIETA ELEGIR?

De acuerdo a ello elaboraremos dietas personalizadas, las cuales responden principalmente a 2 tipologías:

”Dieta Hipocalórica”

Régimen dietético que fundamenta su aplicación en la restricción calórica diaria, o la reducción en la ingesta de alimentos

”Dieta Protéica”

Se da un aporte proteico de forma regular, disminuyendo no obstante, el aporte de glúcidos (azúcar) y lípidos (grasas).

Bajada rápida de peso, a modo controlado y seguro (6-8 kg el primer mes)

Eliminación de grasa sin alterar el músculo

Sin sensación de hambre

Sin sensación de ansiedad por comer, ni debilidad o falta de vitalidad

Protección de la tonicidad de la piel al conservar la masa muscular

Mejora la celulitis

Siempre bajo control y supervisión médica

Pacientes NO comprometidos

”Sabías que…”

100 gr de pasta (aproximadamente un plato) equivalen a 300 kcal, lo que equivale a correr 5 kilómetros en aproximadamente 30 minutos.